Nid yn unig y mae tymor yr haf yn dod â llawer o hwyl, ffrwythau trofannol, dyddiau hir hardd, hufen iâ a phartïon pwll, ond mae hefyd yn dod â dyddiau sydd weithiau'n rhy boeth i'w trin. Mae mwynhau'r haf yn wych, wrth gwrs, ond ydych chi erioed wedi sylwi bod eich diet a'ch archwaeth yn newid ychydig? Yr un peth ...
Darllen mwy